Рывковые упражнения

Рывок классический

Рывок в полуподсед

Рывок в сед с виса ниже колен (с лямками)

Рывок в сед с плинтов ниже колен (с лямками)

Рывок толчковым хватом

Рывок в полуподсед с виса выше колен

Рывок в полуподсед от паха (с лямками)

Рывок в сед стоя на возвышении

Рывок в сед спиной

Рывок в полуподсед спиной

Протяжка рывковая

Протяжка рывковая руками от паха с уходом в сед

Трапы рывковым хватом от паха (с лямками)

Рывковые уходы

Швунг толчковый рывковым хватом из-за головы (+ приседания c поднятой штангой)

Рывковые выходы

Швунг жимовой из за головы рывковым хватом

Рывок в полуподсед с виса ниже колен

Рывок в полуподсед с плинтов ниже колен

Удержание штанги наверху рывковым хватом

2018 © Все права принадлежат ООО «КЛОКОВ.ТСТВ»
▲