Кроссфит

Кроссфит – это современное, модное спортивное направление, которое привлекает большое количество людей: как опытных спортсменов, так и новичков в мире спорта. Тренировочную программу можно подобрать для разного уровня спортивной подготовки.  Кроссфит тренировки включают в себя высокоинтенсивный комплекс упражнений из тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики, функционального тренинга, гиревого спорта, легкой атлетики и других видов спорта. В результате тренировок прорабатываются все группы мышц.  Помимо силовых и выносливостных качеств спортсмен нарабатывает хорошую гибкость, координацию и концентрацию, имеет красивые мышечные формы и улучшает общие силовые возможности организма. Кроссфит атлеты универсальны по своим навыкам, они быстро перенастраиваются на разноплановые типы нагрузок. Помимо силового совершенствования, спортсмен укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную системы и обладает хорошей силой воли. Кроссфит – объединяет массы людей со схожими взглядами и идеологией.