Наши специалисты и эксперты в области обеспечения спортивной деятельности (спортивно-методической, медико-биологической, образовательной и др.) оказывают комплекс услуг online и offline сопровождения в форме рекомендаций, заключений, программ спортивной подготовки, консультаций, образовательных мероприятий.
ЭТО ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ:
- тренироваться по классической системе советской школы тяжелой атлетики;
- тренироваться с умом, используя огромный арсенал упражнений;
- подобрать нужный режим нагрузок с выходом на пик формы к старту;
- получить индивидуальные рекомендации по исправлению ошибок в технике за счет включения специальных упражнений в методический план тренировок;
- повысить эффективность тренировочного процесса;
- индивидуально контролировать эффективность спортивной подготовки.
НАША АУДИТОРИЯ:
- спортсмены всех уровней мастерства: от начинающих и любителей до продвинутых и профессиональной элиты;
- спортсмены силовых видов спорта, а также видов, в которых используется силовой тренинг;
- спортсмены, желающие тренироваться и прогрессировать в результатах.
ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА
ЧТО ВХОДИТ В УСЛУГИ МЕТОДИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ:
1. «Рекомендации методического сопровождения» (на основании анализа техники исполнения классических упражнений).
В услугу входят рекомендации специальных и специально-вспомогательных упражнений, режимов исполнения этих упражнений – способствующих устранению ошибок техники за счет усиления соответствующих мышц/групп мышц
(например: отвал спины в тяге – причина: слабая спина; за счет включения ряда упражнений для укрепления (усиления) мышц спины – данная ошибка техники будет минимизирована или устранена).
2. «Разработка индивидуального плана подготовки»:
- полный классический 12-ти недельный цикл подготовки;
- укороченный 6-ти недельный цикл подготовки.
План будет содержать все последовательные этапы подготовки: втягивающий, подготовительный, переходный, соревновательный, подводка. Данная система является «классикой» советской школы тяжелой атлетики. В плане будут представлены все комбинации упражнений, с разными режимами исполнения, в соответствующих зонах интенсивности. Ряд упражнений и специфика их исполнения является закрытыми наработками членов команды Klokov Group, имеющих звания Заслуженных мастеров спорта и Заслуженных тренеров России.
