• Техника
    • Услуги сопровождения
  • Методика
    • Услуги сопровождения
  • Восстановление
    • Услуги сопровождения
    • Питание и фармакология
    • Морфологический контроль
    • Биохимический контроль
    • Физиотерапия
  • Статьи
    • Срыв адаптации к нагрузкам
    • Техника физических упражнений
    • Становление и совершенствование технического мастерства тяжелоатлетов
    • Восстановление в спорте
    • Жир нам не враг
  • Партнеры
    • Спортивные клубы
    • Спортивное питание
    • Спортивная одежда
    • Спортивное оборудование
    • Фармацевтические препараты
    • Другое
  • Миссия
  • Виды спорта
  • Контакты
  • Отзывы
  • Атлетический фитнес
  • Гиревой спорт
  • Кроссфит
  • Пауэрлифтинг
  • Тяжелая атлетика
  • Другие
  • Интервью
  • Лекции
  • Архив
  • Развитие мышц шеи
  • Развитие мышц спины
  • Развитие мышц груди
  • Развитие мышц живота
  • Развитие дельтовидных мышц
  • Развитие мышц рук
  • Развитие мышц ног
  • Толчок гирь
  • Тяга штанги
  • Приседания со штангой на плечах
  • Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
  • Рывковые упражнения
  • Толчковые упражнения
  • Тяги
  • Жимы
  • Приседания
  • Разное

Меню

Техника
Услуги сопровождения
Методика
Услуги сопровождения
Восстановление
Услуги сопровождения
Питание и фармакология
Морфологический контроль
Биохимический контроль
Физиотерапия
Статьи
Срыв адаптации к нагрузкам
Техника физических упражнений
Становление и совершенствование технического мастерства тяжелоатлетов
Восстановление в спорте
Жир нам не враг
Партнеры
Спортивные клубы
Спортивное питание
Спортивная одежда
Спортивное оборудование
Фармацевтические препараты
Другое

Услуги сопровождения

Наши специалисты и эксперты в области обеспечения спортивной деятельности (спортивно-методической, медико-биологической, образовательной и др.) оказывают комплекс услуг online и offline сопровождения в форме рекомендаций, заключений, программ спортивной подготовки, консультаций, образовательных мероприятий.

ЭТО ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ:

  • тренироваться по классической системе советской школы тяжелой атлетики;
  • тренироваться с умом, используя огромный арсенал упражнений;
  • подобрать нужный режим нагрузок с выходом на пик формы к старту;
  • получить индивидуальные рекомендации по исправлению ошибок в технике за счет включения специальных упражнений в методический план тренировок;
  • повысить эффективность тренировочного процесса;
  • индивидуально контролировать эффективность спортивной подготовки.

НАША АУДИТОРИЯ:

  • спортсмены всех уровней мастерства: от начинающих и любителей до продвинутых и профессиональной элиты;
  • спортсмены силовых видов спорта, а также видов, в которых используется силовой тренинг;
  • спортсмены, желающие тренироваться и прогрессировать в результатах.

 

ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА

ЧТО ВХОДИТ В УСЛУГИ МЕТОДИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ:

1. «Рекомендации методического сопровождения» (на основании анализа техники исполнения классических упражнений).

В услугу входят рекомендации специальных и специально-вспомогательных упражнений, режимов исполнения этих упражнений – способствующих устранению ошибок техники за счет усиления соответствующих мышц/групп мышц

(например: отвал спины в тяге – причина: слабая спина; за счет включения ряда упражнений для укрепления (усиления) мышц спины – данная ошибка техники будет минимизирована или устранена).

2. «Разработка индивидуального плана подготовки»:

  • полный классический 12-ти недельный цикл подготовки;
  • укороченный 6-ти недельный цикл подготовки.

План будет содержать все последовательные этапы подготовки: втягивающий, подготовительный, переходный, соревновательный, подводка. Данная система является «классикой» советской школы тяжелой атлетики. В плане будут представлены все комбинации упражнений, с разными режимами исполнения, в соответствующих зонах интенсивности. Ряд упражнений и специфика их исполнения является закрытыми наработками членов команды Klokov Group, имеющих звания Заслуженных мастеров спорта и Заслуженных тренеров России.

  • Индивидуальный план подготовки на 12 недель

    $152.00
    В корзину
  • Индивидуальный план подготовки на 6 недель

    $76.00
    В корзину
2018 © Все права принадлежат ООО «КЛОКОВ.ТСТВ»
▲